しーまブログ 2025年01月14日
お正月太りに要注意！
生活リズムの乱れや運動不足が重なり
気がついたら体重が増えている事が多いです
気がついたら体重が増えている事が多いです
お正月太りは油断してると戻りにくくなります
松井も年末年始の休みでしっかり２キロ増えていて
必死に食事法と筋トレで減量中です
寒い日が続くし、家から出たくなくなるし
寒い日が続くし、家から出たくなくなるし
活動量も減ってしまう今の時期
出来る事からやってみましょう
食物繊維もしっかりとって
便秘も解消しましょう
血流促進するもみほぐしも効果的です
短期間で体重が増加するお正月太りは、
早めに対策をすることで、
もとの体重に戻す事が可能です
血流促進するもみほぐしも効果的です
短期間で体重が増加するお正月太りは、
早めに対策をすることで、
もとの体重に戻す事が可能です
お正月太りは早めに解消しましょう
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Posted by もみほぐし ゆらり at 10:40│Comments(0)
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